Compartir en Facebook

8 posiciones que te harán tener un tr4sero perfecto. Son mejores que el Gym

Monday, August 8, 2016

Compartir en Facebook
anuncios
Anuncios
trasero cuerpo ejercicio relacion pareja ejercicio

No hay mejor ejercicio en el mundo ni dieta avanzada y rigurosa que tenga mejores beneficios para el cuerpo, que meterse a la cama con la pareja y tener una noche loca. A diferencia de ir al gimnasio, este ejercicio siempre lo querrás hacer, por eso es tan efectivo; solo tienes que saber qué posiciones hacer para que veas los resultados en tus músculos casi inmediatamente… 

Estas son 7 posiciones que te harán lucir mejor que muchas artistas. 

1. El misionero 


Esta clásica posición es muy buena si le haces este truco sencillo… Solo tienes que doblar las rodillas y levantar un poco la cintura, que quede flotando todo de la cintura para abajo. Los pies no los dejes completamente sobre la cama, solo la punta de los dedos y mantente así por todo el tiempo que puedas aguantar. 



2. Flor de loto 


Él se sienta con sus piernas entrelazadas, y luego tú llegas y te sientas arriba con las piernas y los brazos alrededor de él y apretándolo. El movimiento natural que tengas que hacer, va a darte esos músculos que tanto quieres. 

3. Pausas Isométricas 


Este es un buen ejercicio para todo tu cuerpo y para que puedas durar más. Lo único que tienes que hacer son pequeñas contracciones en la pelvis como cuando haces para detener el líquido cuando vas al baño. Hazlo durante 30 segundos y descansa 5 minutos, después repite de nuevo. Solo que haciendo esto puede que termines más rápido de lo que pensabas. 

1 2 3
Anuncios


Powered by Jasper Roberts - Blog