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5 alimentos que aumentan el tamaño de tus caderas en semanas

Saturday, April 9, 2016

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¿Sientes que la vida fue injusta contigo y no te dio caderas? Descuida, con la información que traemos el día de hoy para podrás ganar tamaño y sentirte la Shakira del barrio.

Según algunos recientes estudios, existen algunos alimentos que si consumes podrían ayudarte a que tus caderas aumenten un poco en tamaño y puedas por fin lucir esa parte de tu cuerpo que se ha mantenido escondida.

Corre por papel y pluma que lo que sigue te va a interesar.
1.- Salmón
Sabemos que no es precisamente lo más económico del súper, sin embargo, este pez ayuda a que tus caderas crezcan. Según la Universidad de Pittsburgh en Pensilvania, Estados Unidos, la grasa de las caderas contiene ácidos grasos omega 3 y 6 y pues el salmón está lleno de esas grasas.

2.- Carnes blancas

Las carnes blancas tienen proteínas de alta calidad como la creatina, que es vital para ganar tamaño en los músculos. Aporta 9 aminoácidos que el cuerpo necesita porque no los puede producir naturalmente. Si lo haces ten en mente que debes ingerir cantidades menores a los 500 gramos a la semana.


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